如何有效预防青春痘

　　如何有效预防青春痘？青春期对于很多少男少女来说都是非常美好的，但是有一部分人却是个例外，那就是在青春期长了很多青春痘的人。因为青春痘生长的部位比较明显，所以会影响到患者的容貌，这对于患者来说是非常麻烦的。不过其实青春痘也是可以预防的，大家要多注意才是。成都军大医院医生就给大家介绍一下。

　　注意保护自己的皮肤

　　青春期预防青春痘 首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

　　保持乐观的情绪

　　保持乐观的情绪是一种积极的心理技术。青春少女，如果脸上长了青春美丽痘，不妨在调节饮食和消除诱因的基础上，也采用一下心理技术，相信你也会收到神奇的效果。

　　掌握正确的洗脸方面

　　使用中性的洁面乳或硫黄香皂，打出泡沫后，用手指指腹在面部皮肤上轻轻地划圈按摩，再用手撩清水将脸部冲洗干净，然后用热水和冷水交替拍面，以加速血液循环，后用冷水敷面以收缩毛孔，抑制皮脂分泌。擦脸时将清洁的毛由覆盖在脸上吸干水分，切勿用毛巾用力在皮肤上搓揉，可以有效消除青春痘。

　　如何有效预防青春痘？虽说青春痘的影响不小，不过大家也不用太担心，如果做好自身的护理保健工作的话，还是可以预防青春痘的。成都军大医院医生也提醒大家，在平时的生活中除了要做好上述几个方面之外，人们在平时的饮食调理上也不能大意，科学合理的饮食对于青春痘的预防也是有一定作用的。