荨麻疹是一种皮肤的变态反应，与机体免疫有关。为了预防荨麻疹的发作，可以从以下几个方面进行注意：
避免接触过敏原：荨麻疹的发病诱因中，过敏是一个重要的因素。因此，建议患者在平时生活中要注意避免接触容易引起过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮屑等。对于食物过敏的患者，可以进行排除进食法，即连续吃一段时间不易引起过敏的食物，然后每天加食一种易过敏食品，观察是否发生荨麻疹，从而确定过敏源并避免摄入。
注意个人卫生：保持皮肤的清洁干燥，避免用手抓挠患处，以免出现皮肤破损的情况，容易引起感染，导致病情加重。同时，注意勤换洗衣物，保持贴身衣物的干燥和清洁。
增强体质：适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，能够增强自身的体质，提高身体的免疫力。虽然增强体质不能直接预防荨麻疹，但可以在一定程度上增强身体对荨麻疹的抵抗力。
注意饮食健康：适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，提高身体的免疫力。但也要注意不要在短时间内大量摄入高蛋白物质，避免大量饮酒，以防诱发荨麻疹。
避免使用刺激性的洗护用品：在日常生活中要避免使用肥皂、含有酒精的洗护用品等，以免对皮肤造成刺激，导致皮肤屏障受损，从而诱发荨麻疹。
保持良好的生活习惯：注意生活环境卫生清洁，保持规律性的生活以及作息习惯，戒烟戒酒，因为长期吸烟和饮酒也是荨麻疹发作的主要诱因。
治疗慢性疾病：如扁桃体炎、肠道内寄生虫病、龋齿等慢性疾病可能影响人体免疫功能，从而增加荨麻疹发作的风险。因此，治疗这些慢性疾病对于预防荨麻疹也十分重要。
请注意，以上只是一些常见的预防荨麻疹的方法，并不能完全避免荨麻疹的发生。如果怀疑自己患有荨麻疹，建议尽快就医，由医生根据具体情况制定合适的治疗和预防措施。
